❖ MANABÍ▮Calor extremo en Manabí: así debes actuar ante un golpe de calor
Las altas temperaturas y los niveles críticos de radiación ultravioleta mantienen en alerta al país. El INAMHI advierte que el índice UV alcanza niveles de hasta 12, considerados “extremadamente altos”, lo que incrementa el riesgo de afectaciones graves a la salud, especialmente en zonas cálidas como Manabí.
En ciudades costeras, el calor intenso combinado con la humedad puede provocar golpes de calor, una condición peligrosa que ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura y supera los 40 °C.
¿Cómo actuar ante un golpe de calor?
Especialistas recomiendan actuar de inmediato si una persona presenta síntomas como confusión, piel enrojecida y seca, respiración acelerada o dolor de cabeza intenso con náuseas:
Llevar a la persona a un lugar fresco y con sombra
Aflojar o retirar ropa innecesaria
Aplicar paños húmedos o agua fría en el cuerpo (sin usar hielo directo)
Dar pequeños sorbos de agua si está consciente
Buscar atención médica urgente si los síntomas son graves
Señales de alerta
Desorientación o comportamiento extraño
Piel caliente, roja y sin sudor
Pulso acelerado
Mareos, vómitos o dolor de cabeza fuerte
Cómo prevenir en medio del calor extremo
Ante la radiación más intensa entre las 10:00 y las 16:00, se recomienda:
Hidratarse constantemente, incluso sin tener sed
Evitar alcohol y bebidas con cafeína
Usar ropa ligera, holgada y de colores claros
Protegerse con sombrero, bloqueador solar o sombrilla
Mantener los espacios frescos, cerrando cortinas durante el día
Las autoridades insisten en que niños, adultos mayores y mujeres embarazadas son los más vulnerables, por lo que se debe extremar cuidados en estos grupos.
